1. 저자 및 책소개
2. 목차와 책내용
3. 인터넷 서점별 평점과 한줄평
1. 저자 및 책소개
제목: 마음의 연금술(원제: The Power of Awakening)
저자: 웨인 다이어
출판사: 비즈니스북스
발행일: 2021. 08. 20.
분류: 자기계발 > 삶의 자세
웨인 다이어는 베스트셀러 작가이자 세계적으로 존경받는 심리학자이다. 1940년 미국 미시간 주 디트로이트에서 태어났다. 겨우 세 살 때 아버지가 가족을 떠나 고아원에서 자랐다. 특유의 긍정성과 굳은 의지로 웨인 주립대학교에서 교육학 박사 학위를 받았고, 뉴욕 세인트존스대학교에서 학생들을 가르쳤다.
자기 파괴적인 행동과 부정적인 사고 패턴을 극복하는 방법에 대한 실용적인 조언이 담긴 그의 첫 저서 행복한 이기주의자는 베스트셀러가 되었고 높은 명성을 얻는 계기가 되었다. 그의 글은 심리학, 영성 및 철학의 요소를 혼합하여 수많은 사람에게 인생과 자아에 대한 깊은 통찰과 가르침을 전하고 있다. 그는 책 외에도 강의와 워크숍, TV와 라디오를 통해 개인이 내면의 지혜를 활용하고, 더 높은 자아와 연결하고, 진정한 욕망과 일치하는 목적 있는 삶을 살도록 격려했다.
2015년 세상을 떠났지만 그가 개인 개발 분야에 미친 영향은 상당하다. 그의 작품은 수백만 명의 삶에 영향을 미쳤고, 사람들이 내면의 평화를 찾고, 삶에 의미 있는 변화를 일으키도록 영감을 주었다. 이 책 <마음의 연금술>은 그가 생전에 강연을 통해 나누었던 깨어남에 대한 메시지를 정리한 책이다. 여전히 그의 가르침은 우리 곁에 남아 영감을 주고 있다.
2. 목차와 책내용
[목차]
제1장 나는 마음의 버릇을 고치기로 했다
제2장 겉으로 보이는 것들에 흔들리지 말 것
제3장 평생 바라는 것만 좇으며 살지 않을 것
제4장 얽매이지 않고 진정으로 자유로워질 것
제5장 나답게 살기 위한 세 가지를 기억할 것
제6장 제멋대로인 에고에 끌려다니지 않을 것
제7장 나 혼자서도 충분하다며 고집 피우지 말 것
제8장 무언가 되려 애쓰기보다 나 자신이 될 것
제9장 생각만 하지 말고 진짜가 되게 만들 것
제10장 가만히 들여다보고 바라는 대로 선택할 것
제11장 가장 편안한 마음 그 안에 머물 것
제12장 지금 여기 이곳에서의 삶을 만끽할 것
[책내용]
마음을 무너뜨리는 생각을 멈춰라. 당신의 인생이 당신을 위하고 있는지 물어보자. 만일 그렇다면 좋은 일이다. 그런데 삶이 비참함과 우울함으로 가득하다면 인생 뒤의 환상을 보라고 권한다. 그동안 쌓아 올린 것이나 앞으로 하려는 일 때문에 무너지는 걸 느낄 때마다 그런 생각을 멈춰라. 지금 이 순간으로 돌아오라. 해야 할 일을 하되 그 일 때문에 자신을 망가뜨리지 마라.
현재 사는 집, 즉 몸이 자기 자신이 아니라는 걸 알면 죽음을 두려워하지 않는다. 생각은 죽을 수 없다. 생각은 에너지이기 때문이다. 생각은 죽지 않는다. 생명력이 있는 것, 지성이 있는 것, 완전한 것은 그 무엇도 죽지 않는다. 그저 다른 차원으로 이행하는 것뿐이다.
꿈에는 시작과 끝이 없다. 원인과 결과도 없다. 시간도 없으며 삶과 죽음도 없다. 꿈을 꾸고 있는 걸 아는 유일한 때는 깨어났을 때뿐이다. 따라서 지금 하는 행동이 환상이라는 걸 알기 위해서는 깨어나야 한다. 이것이 꿈속 의식 단계에서 일상적인 의식 단계로 올라가는 문이다.
정말로 자유로운 사람이라면 뭔가가 더 필요한 게 아니라 만족해야 한다. 자유의 진정성을 확인하는 방법은 자유로움을 계속 유지하기 위해 뭔가가 더 필요하다고 느끼는지를 보는 것이다. 뭔가가 더 필요하다면 그건 자유로운 상태가 아니다. 내가 그 대상을 갖는 게 아니라 그 대상이 나를 소유하는 것이다.
생각하는 대로 일이 풀린다는 점을 마음에 새겨라. 그런 일은 있을 수 없다고 생각하면 인생이 그런 일이 생기지 않는 방향으로 풀린다. 관계에 관해 생각할 때 무엇이 잘못되었는지, 무엇이 없는지, 무엇이 싫은지를 생각하면 그런 부분이 관계의 본질이 된다. 생각하는 대로 일이 풀린다는 점을 알고 나면 생각에 정말 주의를 기울이게 된다.
마음속에 생각이 나타났다 사라지는 모습을 몸을 관찰하듯이 관찰하는 것이다. 이것을 이해하면 사람은 생각으로 이뤄져 있음을 깨닫는다. 사람들은 몸과 마음을 양분해서 생각하지만 사실 그렇지 않다. 몸과 마음은 같다. 양분해야 할 것은 몸/마음과 영혼이다. 영혼은 정신, 높은 인식, 관찰자를 말한다.
사람은 누구나 각자의 인생길을 걸어간다. 신의 눈으로 보면 더 특별한 사람이나 더 나은 사람은 없다. 우리는 모두 신성하고 사랑스러운 존재다. 누구보다 나은 사람이 아니다. 만물이 어떻게 연결되어 있는지 깨닫고 통합에 이르면 내가 남보다 우월한 사람이라고 생각하지 않는다. 내가 남보다 우월하다는 생각은 에고가 좋아하는 덫이다.
내 아버지도 옹졸한 폭군이었다. 하지만 극적인 방식으로 내게 영향을 미쳤기에 나는 아버지를 가장 위대한 스승으로 여긴다. 내가 높은 인식에 도달할 수 있었던 계기가 바로 아버지를 용서하는 일이었기 때문이다. 내가 치료사로서, 친구로서 도움을 주었던 많은 사람의 인생을 떠올려보면 그들의 삶에서도 가장 큰 원한과 분노의 대상이었던 사람이 가장 위대한 스승이었다.
인생의 모든 일에 목표를 세우고 계획해야 한다고 생각하면 수없이 많은 기회를 놓치고 만다. 매사를 계획해야 한다는 고집을 버리고 흐름에 자신을 맡기면 높은 인식에 도달하는 경험을 하게 된다. 그러니 목표를 이루려고 분투하는 데 집중하지 말고 현재에 집중하자.
물질세계에서는 급하게 서두르면 활동을 완수하기 바빠 효율성이 떨어진다. 정신세계에서도 마찬가지다. 해야 할 일로 머릿속이 꽉 차면 걱정하느라 정신이 소모되고 그렇게 생각으로 꽉 찬 마음은 효율적으로 작동하지 않는다. 마음이 평온할수록 더욱 효율적으로 지낼 수 있다.
깨우침은 세상을 초월하는 섭리와 조화를 이뤘을 때 자연스럽게 이뤄지는 것이다. 깨우침은 찾는 게 아니다. 이해할 필요도, 동의할 필요도 없다. 그냥 그것이 섭리라는 걸 알기만 하면 된다. 깨우침이란 사실 있는 그대로의 상태를 조용히 받아들이는 일 이상의 그 어떤 것도 아니다.
깨우침을 얻으면 더는 자신을 높은 의식과 분리된 존재로 보지 않는다. 완전히 깨어 있고 인식하고 있으며 진짜 자신의 모습인 내면의 신성함과 이어졌다는 신호다. 깨우침을 얻으면 더는 애쓰지 않아도 된다. 이미 목표에 도달했기 때문이다.
3. 인터넷 서점별 평점과 한줄평
| 인터넷 서점 | 평점(10점 만점) |
| Yes24 | 9.4 |
| 알라딘 | 9.7 |
| 교보문고 | 9.8 |
(2023. 05. 22 기준)
연금술처럼 마음의 상처를 치유하고 회복할 수 있도록 도와준다.
스스로 옭매어왔던 족쇄를 벗어던질 수 있게 만들어 주었다.
나를 이해하는 과정이 얼마나 중요한 지 알게 해 주었다.
무언가 되려 애쓰기보다 나 자신이 되라고 일깨워준다.
웨인 다이어 글은 따뜻함이 느껴져서 위안이 된다.
마음을 단단하게 하고 자유로워지는 보석 같은 법칙을 이야기해 준다.
긴 추천사에 푹 빠져 읽기 시작했다. 두꺼운 책은 아니지만 읽는데 조금 시간이 걸렸다. 쉽게 이해하면서 넘어갈 내용은 아니라서 그랬을 것이다. 도서관에서 빌려온 책이라 조금 급하게 읽은 감이 있다. 다시 한번 음미하면서 천천히 읽어보고 책이다.
<깨달음이 주는 것들>
스트레스가 급격히 줄어든다, 분노가 사라진다, 생산적인 사람이 되고 에너지가 넘친다, 내면에 깊이 자리 잡은 소망을 발견한다, 외로워하지 않는다, 더 강한 사람이 된다, 궁극적인 안정감을 얻는다, 어떤 문제든 마음속으로 해결할 수 있다.
<완전히 깨어 있는 삶을 위한 여덟 가지 방법>
1. 이웃의 행복을 추구하라.
2. 원하는 것을 마음속에 그려라.
3. 내면의 높은 자아와 대화하라.
4. 미워해야 할 사람은 없음을 기억하라.
5. 몸을 맡기고 나를 내려놓아라.
6. 매일 침묵하는 시간을 가져라.
7. 짐을 가볍게 하라.
8. 기쁜 일에 관심을 두어라.
- 저자
- 웨인 다이어
- 출판
- 비즈니스북스
- 출판일
- 2021.08.20
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